腹中叫苦之时的饮食禁忌

　　 日常的饮食中，我们都知道有很多的禁忌。但是，在我们饥肠辘辘的时候，同样有的一些禁忌，恐怕就很少有人知道了。我们知道很多酸性的食物不能在空腹的时候吃，例如苹果、酸梅、桑葚等。曾经遇到过有人在非常饥饿的情况下，想以苹果来充饥的情况，其实，那种方法是不可取的。苹果本来可以帮助消化，但是，在我们空腹的时候，胃里的胃酸过多，这时候再吃苹果，其实就是相当与刺激胃酸的产生，是不科学的。所以，我们都知道酸性的或者是助消化的食物不可以在空腹的时候吃。

　　 但是，有一些看似可以缓解饥饿的食物，它们可以产生饱腹感，或者是可以迅速补充身体内所缺乏的能量，但是，它们却不可以在空腹的时候吃。究竟它们是哪一些食物呢？究竟要在什么时候食用它们才是科学的呢？今天，就让小编跟你们分享，让你们在空腹的时候不要胡乱吃这些东西哦，否则的话，是非常不利于你的身体健康的。下面，就跟着小编去看看吧。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]