十大败火零食 山药清心安神
http://food.qm120.com2010-04-19 09:56:24 来源:全民健康网
败火关键词:体态臃肿
西方有句老话“An a day, keepsdoctorsaway。(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
小零嘴食用:在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
强效食补:将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]
[[编辑推荐:12种零食让你赘肉横生]]
[[编辑推荐:吃错东西 让你的IQ每况愈下]]
[[编辑推荐:守住年龄的秘密 选对九种抗衰食物]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题