十种坚果的饮食禁忌 胖人最怕开心果

　　松子

　　被誉为“长寿果”。

　　作用与禁忌：松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身。存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。胆功能不良者应慎食。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：事不顺心十之八九 生气时宜吃点啥？]]

　　[[编辑推荐：八种食物吃掉皱纹 香蕉奶糊润肤去皱]]

　　[[编辑推荐：饮食排毒高手 大蒜降低铅浓度]]