饮食排毒高手 大蒜降低铅浓度

　　我们在享受各种美食的同时，也给内体摄入了大量的毒素，如果不及时排除，会给身体带来不利的影响。润肠排毒：各种毒素如果停留在肠道，容易被重新吸收，给健康造成巨大危害。

　　苹果

　　代表食物：苹果中含有大量膳食纤维，能起到清洗肠道、体内大扫除的作用;苹果中的果胶也能避免食物在肠内腐化，并促进胃肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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