远离导致不孕食物 告别想当妈妈的烦恼

　　尽管在丁克越来越多的今天，一个美满的家庭的定义，孩子也是必不可少的。一家三口其乐融融，是多么温馨的画面呀。可是，那些为了不孕不育而烦恼的人们，几乎到了谈儿变色的地步。是什么让女人不孕的呢？我们就从饮食的角度来浅谈一下。

　　高纤维食品会导致女性不孕

　　美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。

　　研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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