谢娜教你怎样吃辣不长痘

　　摘要：成都热情耿直，饮食方面也是如此，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。成都爱潇洒，喜欢泡酒吧，在们的眼里，繁重的工作之后，释放自己做好的方式莫过于去酒吧座座。成都的爱漂亮，每当时尚界流行着什么最新元素的时候，总可以在第一时间，看到街上的们效仿，例如Bobo头、复古头盛行的时候，也吹起了们的这股爱美风。

　　1、吃火锅 多加一点柠檬片

　　成都热情耿直，饮食方面也是如此，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。而这两项是犯了长青春痘的头等大忌。

　　放眼望去，火锅底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看着都在冒虚汗，即便是这样，仍有无数的好吃们，无限享受吃火锅的美妙，她们说，“火锅好过瘾哦，就是越辣才越巴适，痘痘嘛，长几颗出来是正常的事，过两天戒点口，吃点清淡的就消灭掉了”。

　　其实，在火锅底料里，加少许柠檬片，不仅能减少些油辣，也能提高火锅的“别有风味”。

　　2、泡酒吧 睡前护理少不了

　　成都爱潇洒，喜欢泡酒吧，在们的眼里，繁重的工作之后，释放自己做好的方式莫过于去酒吧座座。熬夜是导致皮肤变差的致命伤，而在酒吧里，地方小，空气浑浊，烟草尼古丁的拼命进攻，再加上酒精的腐蚀作用，长痘痘更是不可避免的事，待到午夜时分回到家时，一身疲倦，倒头就睡，已经没有多余的力气卸妆，化妆品的化学物质渗透进皮肤，想做无痘都难哦！没有丑女人，只有懒女人，只要坚持几分钟，做好睡前护理，第二天才能美美的。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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