盘点：世界十大健康食品和十大垃圾食品

　　蓝莓——最健康食品之五

　　
　　联合国粮农组织列将蓝莓列为人类的健康食品之一，被誉为“黄金浆果”。想要延年益寿的话，建议你多吃蓝莓，多喝绿茶，和银杏。

　　
　　紫色的营养价值仅次于黑色，高于绿色、红色、黄色、白色等各色食品。