“伴侣饮食”是膳食平衡全新理念

　　鸡肉—粟子

　　鸡肉补脾造血，粟子健脾，两者搭配食用有利于机体吸收鸡肉的营养，造血机能也会随之增强。

　　鸭肉—山药

　　鸭肉可补阴，具有消炎(消炎食品)止咳之效。山药的补阴之力更强，与鸭肉同食，可消除油(油食品)腻，补肺效果更佳。

　　百合—鸡蛋

　　百合有清痰火、补肾气、增气血的效能，鸡蛋可补阴血，两者同煮并加适量白糖食用，能养阴润燥、清心安神，具有独特的保健(保健食品)效能。

　　水果—肉类

　　水果一般含有大量的钾、钠盐， 参与人体代谢可使体液呈弱碱性。肉类含大量脂肪酸，在体内代谢后易使体液呈弱酸性。两者同食可使体液保持酸碱平衡，有利于身体健康。