食用鸡蛋 可改善精子活力

     从很小的时候，老师就教导我们每天要吃一个鸡蛋。这样就可以补充一天所需要的营养。然而鸡蛋除了自身的营养价值之外，还有另外的一个功效。

      鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是后恢复元气比较好的“还原剂”之一。专家建议，夫妇同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。

      中国中医科学院西苑医院男科主任郭军表示，中医认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。

      而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的食物，能够提供的补给，成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，可以消除后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

      [[编辑推荐：烹饪鸡蛋十八法]]