水溶性维生素对人体的好处

　　4.降血脂

　　在平时生活中多吃些富含有膳食纤维的食物，还可以启动降低血脂以及预防冠心病的作用。这是由于在这类食物中所含有的丰富果胶可以结合胆固醇，而其中所含有的木质素还可以结合胆酸，从而将这些不健康物质直接从粪便中排出，从而降低胆固醇并且预防心脏病。

　　这些都是水溶性纤维素的好处，了解之后在平时生活中不妨适量多吃些富含有水溶性纤维素的食物，比如像各种新鲜的蔬菜以及水果等。