吃什么补钙_婴儿补钙_补钙的食物_补钙的方法

钙，我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%，因此吃什么补钙的问题必须要加以重视。很多人都不知道吃什么补钙，经常是买些钙片直接嚼，但这样的补钙方式并不科学。