宝宝不爱吃饭该如何是好

　　美丽的配菜

　　妈妈可以将萝卜、番茄等色彩鲜艳的蔬菜切成各种形状围在盘子周围，这既能让孩子喜欢蔬菜，当然也能增加孩子的食欲。

　　设计食物

　　把食物摆得漂亮一点也会让孩子爱上食物，比如在烹饪白粥时，妈妈可以用各种水果切成丁撒在粥面上，对稍大一点的孩子，还可以用荷包蛋、香肠及番茄酱之类的普通材料拼出图画，孩子一旦对眼前的食物充满新奇感，自然会胃口大开。

　　饭前十分钟先预告

　　当宝宝玩得正高兴时，若突然被打断会引起生气、反抗和拒绝的心态，所以即使只是一个2岁大的幼儿，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

　　经常给孩子按摩

　　在孩子吃完之后，妈妈如果每次都能给孩子做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，增加母子感情，也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。

　　暂停训练餐桌礼仪

　　对一个2岁左右的幼儿来说，用手抓食物，甚至把汤倒在桌上看它们流了一地，都是新鲜、惊奇的经验。妈妈不宜太急于把孩子教养成小绅士或是小淑女，而对他们提出一些不合理的技术要求，如：一定要用筷子、喝汤不能滴出来等，这会让孩子很沮丧，且认为吃饭是一件痛苦的事，而影响食欲。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]