吃多了胃胀怎么办才好

　　四、佛手姜汤

　　食材：佛手10克，姜6克，白糖适量

　　做法：

　　1.佛手清洗干净，备用;生姜清洗干净，切片后备用;

　　2.将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮，去渣后加入适量白糖即可代茶饮用。

　　面对吃多了胃胀怎么办的问题，以上这些都是日常生活中对积食极为有效的治疗方法。同时在平时生活中也要注意养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。