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最常见的寒性食物有哪些

http://food.qm120.com2013-02-21 16:04:02 来源:全民健康网

最常见的寒性食物有哪些

  4.鱼类

  一直以来鱼肉都是健康食品的代表,但即使如此在食用的时候也要小心谨慎,因为很多鱼类同样属于寒性食物。如果不知道而过量食用的话同样会严重影响到人体健康,比如像常见的甲鱼、黄鳝、鳗鱼、黑鱼等。一些本身体质就偏寒的人群更不要多吃,以免导致湿气加重。

      这些都是我们日常生活中极为常见的寒性食物,因此对于部分体质偏寒的人群而言,应该尽量避免对这些食物的大量摄取。同时还要注意,在平时生活中应该少吃些生冷的食物。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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