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吃糯米食物要“慎之又慎”

http://food.qm120.com2013-02-03 15:27:02 来源:全民健康网

吃糯米食物要“慎之又慎”

  4.控制血糖

  专家提醒,对于一些消化能力较强的人来说,就算是吃冷糯米食品也很可能使血糖上升速度过快。而对于一些血糖控制有障碍的人而言,在平时生活中应该尽量的避免食用各种黏性主食品,特别是加了大量油脂的黏性食品。

  这些都是在吃糯米食品时的基本注意事项,只有了解这些才可以帮助我们在享受美味的同时保证人体健康。糯米饭虽然好吃,但必须要适当。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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