适合男性的壮阳食物有哪些

　　现如今生活中有太多容易导致男性阳痿早泄的因素，因此在平时生活中必须要多吃些壮阳食物，以此来抱住男性雄风。壮阳食物有很多，而很多都是平时生活中最常见的食物。

　　1.韭菜

　　我国中医将韭菜称之为“起阳草”，并且在古代药典上就有这一记载，由此可以看出在很久以前我国中医就已经知道了韭菜的壮阳功效。韭菜是我们平时生活中极为常见的一种蔬菜，不仅质嫩味鲜并且其中所含有的营养物质也十分的丰富。在《本草纲目》中记载：“韭菜补肝，治小便频数、遗尿等。”，由此可见韭菜还具有温补肝肾，助阳固精作用突出的作用。

　　韭菜之所以具有壮阳的功效，是因为在韭菜中含有大量的刺激性物质，尤其是韭菜籽中激性剂更加的丰富。不仅可以壮阳，同时还具有非常有效的补肾、治带、暖腰膝等作用。

　　2.红酒

　　红酒是平时生活中制造浪漫必不可少的一种道具，正因为有了它才能够创造出很多令人难以想象的气氛。还有很多人都喜欢用红酒来刺激，经过大量的研究后发现红酒确实能够激发人的，从而提高质量以及延长时间。这是因为红酒能够让人缓减紧张和忧虑，在这种状态下才能让全身肌肉放松，从而享受最美好的夜晚。

　　但是在喝红酒的时候要特别的注意，由于酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期则造成抑制的抑制剂，因此在饮用的时候只能浅尝，过量饮用的话只会影响到的质量。

　　3.蜂蜜

　　说道壮阳食物，蜂蜜也是不可不提的一种食物。蜂蜜之所以能够壮阳，是因为在其中含有大量的生殖腺内分泌素，这是一种明显的能使性腺活跃的生物活性。而且蜂蜜中的蜂糖极易被血液吸收，因而十分有利于的生成，适当多饮用还可以有效的提高精子的质量。而蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，可有效的提高性功能。

　　而且蜂王浆还可以刺激生殖能力，在保证男性精子质量的同时增强能力。而且蜂蜜以及蜂王浆还可以增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。