高血压不能吃的食物有哪些

　　了解高血压不能吃的食物有哪些，不仅可以有效的降低血压，同时还可以预防很多高血压并发症。因此在高血压不能吃的食物有哪些这个问题上，患者应该特别的注意以下几种食物：

　　1.油腻、辛辣食物

　　现代人的饮食口味越来越重，像油腻、辛辣等食物受到了很多人的欢迎，专家提醒，这类食物是非常不利于人体健康的。尤其是对于一些患有高血压的人群而言，如果在患病其间过量食用这类食物的话，不但会导致血压升高，甚至还有可能会有发心脑血管等方面的并发症。生活中常见的辛辣食物有很多，比如像葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，尤其是辣椒患者更要注意避免食用。

　　辣椒属于热性食物，如果高血压患者过量食用辣椒的话，不但会导致出现有发热、便秘、疼痛等症状，除此之外还会导致降压药的疗效受到很大的的减少。

　　2.过咸食物

　　专家还特别的提醒高血压患者，在平时的饮食中除了要注意不要吃过于油腻辛辣的食物之外，还要注意少吃些一些过咸的食物，这类食物同样不利于血压的控制。专家提醒正常人每天对食盐的摄取量应该控制在5克以内，而对于一些患有高血压的人群而言，每天对食盐的摄取量应该控制在2-5克以内。如果在患病期间过量摄取食盐的话，不但会导致小动脉痉挛让血压升高，同时还会促使肾小动脉硬化过程加快。

　　而且如果在平时的生活中过量的摄取食盐的话，还有可能会导致水钠在体内潴而引起水肿。因此专家建议高血压患者的日常饮食应该尽量以清淡为主，这样才有利于血压的控制。

　　3.高胆固醇食物

　　患有高血压的人群在平时的饮食中还应该注意，一些高胆固醇的食物也是选哟适量控制食用的，这样同样有利于血压的控制以及其他并发症的出现。富含有胆固醇的食物一般在动物肉类食品中较为常见，比如像猪肉、羊肉、牛肉等，这类食物患者在平时生活中一定要注意适量食用。除了这些食物之外，还有像蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄等，胆固醇的含量都非常的丰富。

　　尤其是一些本身胆固醇就超标的人群，对这类食物更应该避免食用，以免产生血栓导致血管堵塞，影响整个人体的健康。面对高血压不能吃的食物有哪些这个问题，高胆固醇食物也是需要避免食用的。