中老年人高血压吃什么好

　　4.鲜梅

　　鲜梅同样能够帮助老年人起到很好的降血压功效，这是由于在鲜梅中含有丰富的酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质。很多老年人血压升高的时候经常会出现头晕、失眠等情况，这个时候可取陈年炖梅3枚，然后加适量开水炖服，则可起到有效的降血压以及治疗失眠的作用。

　　面对老年人高血压吃什么好的问题，除了这些之外，还有像芹菜、西红柿、黄瓜等，这些食物同样具有很好的降血压功效。