湿气重吃什么食物好

　　4.鹌鹑去湿汤

　　食材：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片

　　做法：鹌鹑一定要注意新鲜，然后清洗干净后与鹌鹑、薏米、百合、姜等食材一块放入砂锅中，同时再放入适量的清水煲1个半小时即可食用。

　　专家指出这道鹌鹑去湿汤具有很好的清热去湿功效，在平时生活中适量多吃可有效的起到润肺化痰的功效，因此有这些不适症状的患者在平时生活中应该多吃些鹌鹑去湿汤。

　　面对湿气重吃什么的问题，一些风湿以及类风湿性患者更应该多关注，只有将体内的湿气悉数排出才能有利于风湿病正的治疗以及恢复。