生活中吃什么能长胖

　　4.饮食多样

　　要想更好的起到增肥的作用，专家还特别的提醒，在平时生活中还应该尽量的保证饮食的多样化，这样才能帮助人体补充各种所需的营养物质。同时还要注意保证充足的睡眠，只有这样才能让食欲得到有效提高，同时对食物的消化以及吸收的能力也能大大的提高。

　　面对吃什么能长胖的问题，以上这些食物都是很好的增肥方法，除此之外专家提醒，在平时生活中还应该注意保持愉悦的心态，这样同样有利于增肥。