经常吃葡萄干有什么好处

　　4.预防心脏病

　　最新的一项研究发现，在日常生活中适量的多吃些葡萄干可起到预防心脏病以及降低心脏病发病率的作用。在这项研究中研究人员让参试者每天吃三把葡萄干或其它零食，结果发现只有葡萄干具有预防心脏病的效果，而其他的零食则会增加心脏病的发病率。

　　因此在吃葡萄干有什么好处的问题上，以上补血、预防心脏病都是最常见的功效，所以要想养生健体、延年益寿，葡萄干是必不可少的。