多吃山楂的好处有哪些

      4.治疗痛经

      对于吃山楂的好处，很多人都绝对想象不到，它居然还具有治疗痛经以及调理月经不调的作用。经过最新的研发现，患有痛经以及月经不正常的女性，在日常的生活中可以适量的食用山楂以此来调整月经方面的问题。山楂之所以具有如此的功效，是由于山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

      一般情况下血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，等到经血排出流畅时，腹痛的情况就会逐渐的缓解以及消失。这类女性的经血颜色暗，伴有血块，这个时候女性可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，之后再放入适量的红糖进行调味后再继续熬煮10分钟，等到变成稀糊状即可。

     吃山楂的好处非常多，以上这些抗衰老、促消化以及保护心脏等都是现代人极其需要的，因此要想摆脱亚健康的人群应该适量的多吃山楂。