吃核桃的好处是什么

      5.补脑

      长期利用脑力工作的人群在日常生活中更需要多吃核桃，因为它具有很好的补脑功效，尤其是白领女性更应该多吃。这部分人因为每天过度的用脑，非常的耗心血，如果能够经常吃核桃的话可有效的改善脑循环，增强脑力。不但如此，经常多吃核桃，还具有很好的乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑。

      生活中吃核桃的好处非常多，除了以上的功效之外，同时还具有一定的美容功效，经常食用可以让皮肤变得细腻光滑。