春季吃什么减肥最快

　　西兰花

　　西兰花在异硫氰酸酯、槲皮素、膳食纤维、叶绿素的共同作用下，发挥着强大的解毒、排毒功效。每100克的西兰花中就含有4.4克的膳食纤维，其中3.7克是不溶性膳食纤维，比例相当高，对于改善便秘有着重要的作用。

        了解了吃什么减肥之后，在减肥的时候一定要注意千万不能过度的节食，这样不仅仅达不到减肥的功效同时还会影响身体健康。