女性掉头发吃什么好

       有很多女性都存在有掉发的情况，因此对于掉头发吃什么好的问题，备受女性的关注。掉头发是女性最不愿见到的，那么掉头发吃什么好才能挽救秀发呢？

       1、首乌猪脑汤：

       很多女性之所以会出现掉发的情况，多半是因为肾虚所引起，因此在平时需要注意补肾。要想补肾，首乌猪脑汤就是不错的选择，不但补肾同时还能有效的保护秀发。

       准备材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

       做法：把何首乌水煎然后弃渣去汁，接着用这个汁去炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次直到长出新发为止。

 
       2、龙眼人参炖瘦肉：

       所需材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

       做法：将准备好的猪肉洗干净后切成块状备用，然后再将龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，同时再放入适量的水，用文火隔水炖至肉熟就可以食用了。
 
       对于掉头发吃什么好的问题，龙眼人参炖瘦肉绝对是最佳的选择，它非常适于妇女产后气血亏虚而引起脱发。

       3、枸杞黑芝麻粥：

       所需材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

       做法：将黑芝麻、粳米以及枸杞子一块放入锅中煮成粥即可食用，制作的过程非常的简单。

       枸杞黑芝麻粥具有很好的补肝肾、益气血功效，特别是适用于头发早白、脱发等患者。它不仅仅能够调理掉发的问题，同时对白发早生的问题也能一并解决。