冬季肠胃不好吃什么调理

       二、肠胃保养

       1. 保暖护养

　　 进入冬季后可以说整天都处于一种极为寒冷的阶段，这个时候一定要注意做好胃部的保暖工作，除了要适时增添衣服之外晚上睡觉的时候一定要注意盖好好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

       2.饮食调养

　　 那么肠胃不好吃什么调理比较有效呢？在日常饮食方面应该以温、软、淡、素、鲜为宜，并且日常三餐一定要注意定时定量，少食多餐，这样才能使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

       3.忌嘴保养

　　 当然除了要知道肠胃不好吃什么调理的问题之外，还要注意一些饮食禁忌，比如不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更要注意千万不要暴饮暴食。另外，服药时应注意服用方法，比较好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。