秋冬季吃什么润肺

　  　3.柿子

　  　柿子是秋季的应季水果，因此它具有润肺和胃的作用自然不奇怪，除此之外它还具有利气补虚、解燥等功效。在秋季多吃柿子，对气管有着很好的保护作用，有助止咳化痰、纾缓慢性支气管炎不适。

　  　每天可以吃柿子2~3颗，也可将1颗柿子去皮后切丁置于碗中，加梅子醋50c.c.及水200c.c.调匀即可吃，醋能活血行气、促进血液循环及软筋散瘀。