常见治疗便秘的饮食误区

　     2.膳食纤维通便

　  　便秘后的确可以适当的吃一些膳食纤维食物来缓解便秘，但如果过量食用的话也会引起胀气和腹痛，特别是对于一些胃肠功能差的人更有可能会引起更加严重的后果。专家指出，并不是所有的膳食纤维食物都能通便，像山药，如果过量食用的话反而会加重便秘。