夏季要多吃降血压的食物

       夏季是高血压最不稳定的季节，因此这个时候就需要通过降血压的食物来稳定血压，而且夏季吃降血压的食物还能有效的预防各种高血压并发症。

 　　1. 迷迭香

　 　我们在烹制的时候之所以放盐，主要的目的还是在于调味，但盐种的钠是导致血压波动的罪魁祸首。我们为什么不用其他的调味料来代替盐呢？比如迷迭香，蓬蒿，辣椒，柠檬，调味醋，蒜等，这些调味料都不必食盐的调味作用差。