吃什么壮阳补精 8种“助性”食物唤醒荷尔蒙

　　七、蛋

　　虽然不是最能增强你们的食物，但是蛋中含有丰富的维生素B6和维生素B5。这两种维生素都非常有利于平衡激素水平和激素强度，而这两个是一个健康的必须具有的非常重要的因素。蛋也象征着生育和青春。有些人会在开始前吃个鸡蛋，以此来提高，并增强能量。但其实所有的鸟类和鱼类的蛋都含有维生素B6和维生素B5，而并非只是鸡蛋中含有。

　　如何享受这种食物：在你们前煮个鸡蛋，并且比较好拌些鱼子酱，开瓶香槟(只需要一点点)。

　　八、肝脏

　　谷氨酰胺的一个好来源——你的免疫系统的多孔燃料——肝脏确实可以增强你已经缓慢下降的。而理所当然的，这不是助性比较好的食品，但是如果你把它添加到你的基本饮食结构中，你的身体，还有你的伴侣，都会感激你这样做了。

　　如何享受这种食物：在一个平底锅中油煎肝脏，并放上一些洋葱，香料和橄榄油，以使得口味更加合你的心意。