十五种食物的惊人疗效 葡萄柚阻击牙出血

　　我们生病的时候，可能第一反应就是吃些药。但是，我们每吃一次药，就会增加一分抗药性。其实，人体要保证膳食合理于平衡，生病了不能总是盲目的吃药，有的时候食物是可以代替药物的，看看当你在生病的时候该吃点什么吧！

　　杏仁中含有的维生素E延缓大脑的衰老

　　1、杏仁有益大脑

　　杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]