促进消化的七种上佳食物 太油腻可吃些核桃

　　如果消化不好，吃完东西后，不但身体不舒服，对营养的吸收也会有影响。想要促进消化，你不妨在餐前或餐后再来到小甜点。吃多一只梨，就能让你的胃正常运转，让你的消化功能更快更好地体现出来，是不是很有诱惑力呢！而且，最重要的一点，它不仅让你吃的放心，吃出好效果，还是的有效方法。

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　　烧烤后吃一只梨

　　韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]