揭秘饮食抗老的种种真相

　　美国营养学界的一项研究表明：坚果可以显着降低心血管疾病的发生率，而给人们服用同样剂量的维生素E增补剂，并不能起到直接吃坚果的效果。同样，多吃蔬菜水果可以预防癌症，给人们服用胡萝卜素，或者补充人工提取的膳食纤维，却无法起到这种作用。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：女人每天必吃五种食物 喝茶消除脂肪堆积]]

　　[[编辑推荐：揭秘会让女人容颜加分的六种食物]]

　　[[编辑推荐：揭秘十大骗人减肥食品 果汁没道理]]