吃错东西 让你的IQ每况愈下

　　有研究还认为，人体摄入的能量越多，产生的对人体有害的活性氧（自由基）就越多，人老化的程度也就越快。而少吃点可以减少活性氧的产生，使细胞免受其害，从而延缓衰老。

　　另外，因为现代人普遍爱吃肉食、精制谷类等呈酸性食物，如果过量摄入，会造体内环境的酸性化，形成酸性体质，为各种疾病的发生提供了温床。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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