刮油食物排行榜 山楂助消化位列第一

　　桂花玻璃山楂

　　制作:琼脂加水熬化备用，山楂洗净、去核，加糖熬煮15分钟，加入琼脂再煮3分钟，然后将完整的山楂均匀地摆在盘子里，倒入汤汁，撒上糖桂花，晾凉后即可。

　　功效:山楂可以活血化瘀、镇静止痛，所以有缓解痛经的作用，比较好在月经前几天吃，连吃3个月，就能起到良好的效果。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]