细数“浑身”细菌的日常食物

橘子吃过多全身会发黄

　　橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘（每天吃1~2斤以上）或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄素沉着在皮肤和组织内，从而引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄。

　　一旦患了胡萝卜素血症，也不用过于紧张，因为轻微的胡萝卜素血症没有任何不适症状，只要停止食用这类食物，皮肤黄染过2至6周自然就会消失，无需特殊治疗；如果出现恶心、呕吐、四肢无力等症状，就比较严重了，需要进行对症治疗。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]