桃花猪蹄粥 有效美颜祛斑

　　摘要：取桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，用文火煨粥，粥成时加入调味料，隔日一剂，分数次温服。

　　取桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，用文火煨粥，粥成时加入调味料，隔日一剂，分数次温服。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。

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