莫忘“食不言寝不语”

　　摘要：单位午餐变成了“工作餐”和“社会见闻餐”，要么谈工作，你一言我一语；要么谈见闻，滔滔不绝；晚餐若是“家庭餐”则离不开柴、米、油、盐、菜或孩子、老人这些热点话题，反正就是喋喋不休；若是宴席场合更是高朋满座、慷慨激昂。

　　另一个坏习惯就是边吃饭边工作。他说，中国有句古训：“食不言、寝不语”，“但是我们往往进餐时却把这古训忘记得干干净净”。

　　单位午餐变成了“工作餐”和“社会见闻餐”，要么谈工作，你一言我一语；要么谈见闻，滔滔不绝；晚餐若是“家庭餐”则离不开柴、米、油、盐、菜或孩子、老人这些热点话题，反正就是喋喋不休；若是宴席场合更是高朋满座、慷慨激昂。

　　这些习惯都很不好，使人的思维根本不是集中在进食里，而是放在交谈上，严重影响消化，会诱发消化不良症或营养缺乏症。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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