饮食频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 饮食频道 >> 科学饮食 >> 饮食指南 >> 正文

解读不老素食餐密码

http://food.qm120.com2009-11-09 13:58:17 来源:全民健康网

关键字:饮食指南 抗老 素食

  摘要:她们统一的口径是:“抗衰的产品不是都很强力吗?我的皮肤受得了吗?那将来还用什么呀。但是,我们无法自身合成矿物质,而每天从食物中摄取的矿物质,绝大部分都被内脏器官所吸收,真正达到皮肤表面的少之又少,因此需要选择可以直接为皮肤补充丰富矿物质的护肤品,如薇姿、碧欧泉、H2O等等,都是围绕着矿物质而研发的。让我们初步了解一下,部分矿物质都有什么功能——铁:为细胞提供氧气(防止毒素积聚);锰:抵御自由基(减缓皮肤老化);硅:促进细胞组织再生,如连结组织、纤维原细胞、弹性蛋白的再生(加强皮肤自我修复能力);锶、锂:作用于神经传导,缓解皮肤敏感反应(让皮肤充满活力)。

    牛津管理评论消息:我所遇到80%的30岁以下的女孩子,都有防衰老的意识,却没有防衰老的行为。她们统一的口径是:“抗衰的产品不是都很强力吗?我的皮肤受得了吗?那将来还用什么呀。”

     这其中有诸多的误解,但是护肤绝对不可以逼迫。我会劝你,从23岁开始,尝试着防衰,你可以不选择生化的产品,先从天然的、植物的开始,好吗?

     调料:矿物质 糖是“盐”地狱是“糖”   

     我们这里所说的盐并不是吃的盐,而是他们的亲戚——矿物质,它又被称为无机盐,如果含量很高,某些尝起来也是咸咸的。而我们这里所说的糖,也不是传统定义上的糖,而是特指其中的一类“果糖”,尝起来当然是甜甜的。我们皮肤要吃“盐”,而不要吃“糖”哦,这是为什么呢?

     矿物质就像皮肤的维生素,能促进细胞的新陈代谢和防御免疫能力。但是,我们无法自身合成矿物质,而每天从食物中摄取的矿物质,绝大部分都被内脏器官所吸收,真正达到皮肤表面的少之又少,因此需要选择可以直接为皮肤补充丰富矿物质的护肤品,如薇姿、碧欧泉、H2O等等,都是围绕着矿物质而研发的。让我们初步了解一下,部分矿物质都有什么功能——铁:为细胞提供氧气(防止毒素积聚);锰:抵御自由基(减缓皮肤老化);硅:促进细胞组织再生,如连结组织、纤维原细胞、弹性蛋白的再生(加强皮肤自我修复能力);锶、锂:作用于神经传导,缓解皮肤敏感反应(让皮肤充满活力)。

     只要说一句话,你就会明白果糖的过量摄入,会造成胶原蛋白的流失,这就是所谓的“糖老化”。那么果糖都存在在哪些东西里呢?例如碳酸饮料、烘烤食品、罐装水果、果酱和乳制品、蜂蜜等里面都有,但也不要完全不吃,只要不过分就好。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

  [[编辑推荐:排毒功能最好的20种食物]]

  [[编辑推荐:你正在吃的最脏的食物TOP10]]

  [[编辑推荐:小心它们让你断子绝孙]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题