香蕉加豆浆 减肥又健康

　　三大喝法：

　　1：早餐喝1-2杯轻松瘦下来！

　　平时不吃早餐的人。既营养又。还可以治疗便秘。

　　2：晚餐前喝效果加倍！

　　晚餐前30分钟-1小时喝一杯。能增加饱腹感。减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。

　　3：感觉饿时喝不会累积节食压力！

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]