常吃5种食物让你水当当

　　梅子

　　梅子有去角质的功效 梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，若用涂的，不仅可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]