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吃什么能瘦脸?

http://food.qm120.com2009-09-07 09:37:04 来源:全民健康网

关键字:饮食指南 瘦脸

  摘要:想成功瘦脸,应注意多摄取含钾高的食物。菠菜含丰富的钾、维生素A维生素C,但要注意烹调方式,菠菜相当容易流失营养。菠菜含丰富的钾、维生素A和维生素C,但要注意烹调方式,菠菜相当容易流失营养。

  想成功瘦脸,应注意多摄取含钾高的食物。钾能促进体内代谢功能,排除因饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外,高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。

  1、菠菜

  菠菜含丰富的钾、维生素A和维生素C,但要注意烹调方式,菠菜相当容易流失营养。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。想要科学合理的饮食请进入:饮食频道

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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