让你年轻的健康饮食习惯
http://food.qm120.com2009-05-07 09:24:22 来源：全民健康网
8.五分钟完全放松
当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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