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在很多食物以及饮品中都随处可见,比如像咖啡、浓茶、巧克力等,这些食物中普遍都含有不等量的。的作用非常广泛,不仅可以帮助我们振奋中枢神经,同时在医疗上还具有麻醉的作用,而适当摄入也具有一定的好处。但是千万不能过量摄入,否则的话轻则失眠,严重的话还有可能会导致我们植物神经紊乱。现如今有很多人都喜欢喝咖啡,专家提醒必须要适可而止。
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